CBD a šport: Pozri sa, ako dokáže pomôcť tvojmu telu!
Si aktívny športovec a hľadáš spôsoby, ako prírodnou cestou nakopnúť svoj organizmus k lepším výkonom? V tom prípade určite stojí za to vyskúšať produkty s obsahom kanabidiolu. CBD prináša viacero cenných výhod, ktoré nepochybne oceníš aj ty.
Ak svoj organizmus pravidelne vystavuješ fyzickej námahe, napríklad, niekoľkokrát do týždňa navštevuješ fitness centrum, mal by si mu dopriať správnu regeneráciu. Tá spočíva nielen vo vhodnej životospráve – najmä v dostatočnom príjme živín (bielkoviny, tuky, sacharidy, minerály) ale aj relaxácii. A práve pri nej dokáže efektívne pomôcť CBD.
Spánkom k rýchlejšej regenerácii
Asi pre teba nebude žiadnou novinkou, keď ti povieme, že ľudské telo najlepšie regeneruje počas spánku. Teda, po kvalitnom tréningu by si si mal dobre pospať. Pokiaľ však trpíš nespavosťou a počas noci sa často budíš, organizmus si nedokáže správne oddýchnuť. Regenerácia trvá dlhšie a môžeš sa cítiť nesvoj.
CBD podľa vedeckých štúdií dokáže priaznivo vplývať na kvalitu spánku. Keď si ho dopraješ večer, môžeš rýchlejšie zaspať a tvoj spánok nebude prerušovaný. Ráno sa tak zobudíš úplne čerstvý a budeš pripravený opäť podávať maximálny výkon.
Hojenie zápalov
Pri posilňovaní v svaloch vznikajú malé trhlinky, v ktorých dochádza k drobným zápalom. Tie následne spôsobujú bolesť svalov ovplyvňujúcu fyzický výkon. Takéto nežiadúce prejavy niekedy trvajú aj niekoľko dní.
Ako dokáže v tomto prípade pomôcť CBD? Jeho výhodou je, že pomáha zmierňovať zápaly. To oceníš nielen pri rôznych ochoreniach, ale aj po tréningu. Prispeje totiž k rýchlejšej regenerácii svalov. Teba tak nebude dlho trápiť ich bolesť a môžeš ísť skôr zase cvičiť.
Úľava od bolesti
Podľa mnohých vedeckých výskumov dokáže CBD zmierňovať bolesti. To ako športovec tiež určite oceníš. Vie ti dobre pomôcť pri bežnej bolesti svalov po tréningu, ale aj liečbe zranení. Ak sa ti napríklad stáva, že ťa po cvičení bolia kĺby alebo iné časti tela, kanabidiol ti môže pomôcť.
Praktický tip: CBD dokáže uľaviť od bolesti prirodzene – tým, že vplýva na endokanabinoidný systém v ľudskom tele. Samozrejme, na každého účinkuje inak, no veľakrát prináša naozaj citeľnú úľavu. Nemusíš tak užívať rôzne tablety proti bolesti plné chémie.
Podpora sústredenia a zníženie stresu
Pri športovaní zohráva dôležitú úlohu nielen fyzická, ale aj psychická stránka. Ak sa nevieš koncentrovať, si v strese a jednoducho nemáš motiváciu, zrejme nepodáš svoj maximálny výkon a cvičenie nebude tak efektívne.
Aj v tomto smere ti vie veľmi dobre pomôcť CBD. Ako ukázali vedecké štúdie, dokáže znižovať hladinu kortizolu v krvi. Kortizol je stresový hormón, ktorý sa prirodzene vylučuje počas dňa. Ak ho ale máš v krvi priveľa, dokáže negatívne ovplyvňovať tvoj výkon pri cvičení.
Posilnenie obranyschopnosti tela
CBD dokáže podporovať imunitu. Posilňuje obranyschopnosť, čím znižuje riziko rôznych ochorení. Aj tento benefit ako športovec určite oceníš. Ak si totiž často chorý, tvoj progres v cvičení je veľmi pomalý. Nemôžeš totiž trénovať tak často alebo tvrdo ako by si chcel
Imunitný systém je sieťou rôznych buniek, tkanív a molekúl, ktoré fungujú spoločne v snahe chrániť naše telo. Vznikol ako spôsob reagovania na vonkajšie prostredie a používa imunitné mechanizmov na ochranu nás pred škodlivinami z vonkajšieho aj vnútorného prostredia. CBD má priaznivé účinky na našu obranyschopnosť, napríklad ovplyvňuje počet bielych krviniek, ktoré sú pre funkciu imunitného systému dôležité. CBD pôsobí v tele ako imunosupresívum a pomáha pri liečbe chronických infekcií a autoimunitných ochorení.
